КОЛЛЕКЦИЯ АВТОРСКИХ
НАПРАВЛЕННЫХ МЕДИТАЦИЙ
И ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПРАКТИК


*guided meditation - ​направленная медитация

от психолога Вероники Абрамовой

Загляните внутрь себя и
​наведите там порядок!

Будет полезно, если вы

  • Часто устаете
  • Плохо спите
  • Много работаете и мало отдыхаете
  • Живете жизнью с высоким уровнем стресса или в частом напряжении
  • Не понимаете и не принимаете себя
  • Видите жизнь в мрачных красках
  • Испытываете необоснованные страхи, тревоги и даже панические атаки

Об авторе

Вероника Абрамова

Автор медитаций и проводник в мир вашего бессознательного

▫️ Психолог, мастер добаюкивания, психодиетолог с 12-летним опытом

▫️  Преподаватель психологии

​▫️  
Коуч по стандартам ICF
 
▫️  Член Научного Общества натуральной медицины

▫️  Специалист по классическому и эриксоновскому гипнозу

▫️  Мастер и автор трансформационных игр

▫️  Ведущая ТВ-программ, психолог проекта «Бои белых воротничков - 3», «Большая перемена», "Похудей« с блоггером Игорем Синяком

▫️  Автор проектов: «ЗОЖ-маршруты», «Продажи с любовью», «Похудей в голове», «Школа осознанного питания», "Счастье по собственному сценарию"

Почему медитация

Эффективность 
доказана наукой

Медитация меняет структуру мозга, увеличивает содержание серого вещества в мозгу, улучшает память и концентрацию, повышает иммунитет, понижает артериальное давление, снижает риск инфаркта, развивает сострадание и эмпатию.. Эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, панические атаки и тревожные расстройства. Это не волшебная таблетка, но это работает.
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Безопасность

Медитация не только полезна, но и совершенно безопасна для каждого человека. Для медитации не нужно входить в измененные состояния сознания, принимать сомнительные препараты и рисковать своим физическим или психическим здоровьем. Вы находитесь наедине с собой, погружаясь в глубину своего сознания, расширяя только свои собственные внутренние границы.
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Легко освоить 
даже новичку

Медитацию способен практиковать абсолютно любой человек, даже ребенок. Не важно сколько вам лет, 
6 или 60 — вы можете начать медитировать уже сегодня. Медитация это естественное состояние. Есть сон, есть бодрствование, а есть нечто между, как будто вы уставились в одну точку. Для этого состояния вам не нужно ничего, кроме желания и готовности.

Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Быстрые результаты 

Регулярно медитируя, вы сможете ясно отслеживать позитивные воздействия и результаты, которые вам даёт ваша практика. Первые результаты вы можете заметить уже через 5-7 дней.
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Повышение осознанности

Вы начнете отмечать изменения в вашем состоянии и восприятии себя и окружающих. Сможете управлять своими мыслями, чувствами и реакциями осознанно. Позволите себе выходить из режима жизни на автопилоте, негативных программ мышления и эмоциональных реакций. Почувствуете свою внутреннюю опору и возможность жить без зависимости от чужого мнения.
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

От коротких ежедневных до очень глубоких
и трансформационных медитаций, после которых
​жизнь больше не будет прежней

Вы просто слушаете и получаете результат! 
Тело расслабляется, мозг омолаживается, а ваши
внутренние блоки исчезают.

При регулярном использовании медитативные практики помогут вам

Замедлить время и остановиться, чтобы увидеть то, чего раньше не замечали
Обрести новое состояние, наполняющее вас изнутри вдохновением, гармонией и счастьем
Снизить уровень стресса и тревожности.
Вы отпустите страхи, обиды, выйдете из состояния апатии
Улучшить сон. Станете быстрее засыпать и лучше высыпаться
Гармонизировать отношения с другими людьми
Сместить фокус на позитивные изменения. Вы начнете видеть знаки и принимать события, как главного помощника, а не как врага
Приобрести и улучшить навык визуализации. Лучший способ предсказать будущее - создать его!
Повысить уровень концентрации и внимания. Вы остановите бетономешалку в своей голове и сможете осознанно управлять своими мыслями и эмоциями
В своих медитациях, я использую особый ключик, который открывает дверь в ваше подсознание и творит там невероятные вещи. Об этом не рассказывают в приложениях и на YouTube, но без этого медитации не работают. Подробнее - в подводках к медитациям.

При регулярном использовании медитативные практики помогут вам

Замедлить время и остановиться, чтобы увидеть то, чего раньше не замечали

Обрести новое состояние, наполняющее вас изнутри вдохновением, гармонией и счастьем

Снизить уровень стресса и тревожности. Вы отпустите страхи, обиды, выйдете из состояния апатии

Улучшить сон. Станете быстрее засыпать и лучше высыпаться. Гармонизировать отношения с другими людьми

Сместить фокус на позитивные изменения. Вы начнете видеть знаки и принимать события, как главного помощника, а не как врага

Приобрести и улучшить навык визуализации. Лучший способ предсказать будущее - создать его!

Повысить уровень концентрации и внимания. Вы остановите бетономешалку в своей голове и сможете осознанно управлять своими мыслями и эмоциями

В своих медитациях, я использую особый ключик, который открывает дверь в ваше подсознание и творит там невероятные вещи. Об этом не рассказывают в приложениях и на YouTube, но без этого медитации не работают.
Подробнее - в подводках к медитациям.

Коллекции, состоящие из нескольких медитаций
для комплексной работы

  • Доступ ко всем пакетам без ограничения по времени.
  • Обновление и дополнение коллекций
  • Возможность использования как с компьютера, так и телефона
МОДЕЛИРОВАНИЕ БУДУЩЕГО
Коллекция уникальных медитаций для воспроизведения возможной картины будущего из глубины вашего подсознания.

990 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Коллекция уникальных медитаций для приведения себя в определенное состояние с целью очищения, инвентаризации эмоций, принятия обид.

990 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕСТЫ И САМОДИАГНОСТИКА
Коллекция уникальных проективных тестов в форме направленных медитаций с целью познать глубокий смысл своего бессознательного и увидеть проекцию себя в текущий момент времени, чтобы иметь возможность построить план конструктивных изменений

1990 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
СЧАСТЬЕ ПО СОБСТВЕННОМУ СЦЕНАРИЮ
Уникальные авторские медитации - ФОН одноименного курса. Это ментальные тренажеры, которые помогают усвоить и попрактиковать навыки, полученные в процессе обучения на авторском курсе Вероники Абрамовой “Счастье по собственному сценарию”.

1990 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
ПОХУДЕЙ
Эта серия медитаций осознанности поможет вам сформировать мотивацию к стройности, понять ваше восприятие своего тела, и под новым углом взглянуть на физические упражнения и здоровый образ жизни.

Вы исследуете свои чувства в отношении еды и пищевого поведения, чтобы начать менять свой подход к питанию и получать удовольствие от этого процесса

1990 руб.


 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Важный и многогранный аспект нашего существования и неиссякаемый источник самопознания.

Через практики осознанности и направленные медитации мы будем работать над улучшением отношений с самим собой и способностью получать удовольствие

990 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
ОТНОШЕНИЯ
Каждый миг своей жизни мы находимся в сложном переплетении взаимоотношений. Поместив себя в центр этой сети, вы можете поочередно пересмотреть все свои отношения и взглянуть на себя и других людей под другим углом

990 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
ГРАНИЦЫ
Как сформировать здоровые отношения с собой и окружающим миром. Эта серия трансов и направленных медитаций поможет вам вдумчиво установить собственные границы, а также с уважением и тактом относиться к границам других людей

490 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
САМООЦЕНКА
Уверенность в себе начинается с уверенности в собственных мыслях, эмоциях и ощущениях. В этой серии мы попробуем техники, повышающие уверенность в себе.

490 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Любовь к себе — это осознанный выбор, который мы можем сделать для жизни в гармонии с собой. И может быть даже… эта серия медитаций станет вашим первым шагом на пути к любви и заботе о себе на протяжении всей жизни

490 руб.

 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
СТРАХИ
На пути к любым достижениям у многих возникают страхи. Что не получится, осудят или вдруг получится… А может быть даже страх мечтать и не понимание того, чего хочется на самом деле…И тот кто не осознает этого, как правило топчется на месте…

Хотя на самом деле можно все изменить или хотя бы попробовать… С помощью этого пакета медитаций можно развернуть свой страх и сделать его очень мощным ресурсом

990 руб.

(В СТАДИИ СОЗДАНИЯ)
 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
ИЗОБИЛИЕ
Это количество достатка, богатства и чего-либо вообще. Это не только про деньги. Изобилие - это прежде всего выбор. Выбор пищи, имущества, партнера и людей для общения, выбор сферы деятельности и увлечения. 

Кто такой изобильный человек - это тот, кто привлекает в свою жизнь все что он желает. Это яркий и открытый человек, излучающий энергию изобилия.

Что вам мешает быть таким человеком? Давайте разбираться с этой коллекцией направляемых медитативных практик

1990 руб.

(В СТАДИИ СОЗДАНИЯ)
 ОПЛАТИТЬ Подробнее
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено