СБОРНИК АНТИТРЕВОЖНЫХ МЕДИТАЦИЙ
Страх, растерянность, излишнее напряжение, тревога.
Все это может проявляться в виде психических и физических симптомов, таких как стресс, тревожные мысли, учащенное сердцебиение и одышка. Как следствие - Вы чувствуете себя уязвимыми и не видите опоры.
Да, может казаться что весь мир уходит из под ног
Для этого был собран специальный СБОРНИК АНТИТРЕВОЖНЫХ МЕДИТАЦИЙ. Эти практики могут помочь снизить уровень тревожности и стресса.. Благодаря им Вы обретёте уверенность в себе, почувствуете опору и сможете ясно смотреть на мир вокруг
Все это может проявляться в виде психических и физических симптомов, таких как стресс, тревожные мысли, учащенное сердцебиение и одышка. Как следствие - Вы чувствуете себя уязвимыми и не видите опоры.
Да, может казаться что весь мир уходит из под ног
Для этого был собран специальный СБОРНИК АНТИТРЕВОЖНЫХ МЕДИТАЦИЙ. Эти практики могут помочь снизить уровень тревожности и стресса.. Благодаря им Вы обретёте уверенность в себе, почувствуете опору и сможете ясно смотреть на мир вокруг
ЧТО ВХОДИТ В КОЛЛЕКЦИЮ:
- Эмоциональное очищение - Практика позволяет расслабиться и проинвентаризировать свои эмоции. Это эмоциональная “гимнастика”.
- Антистресс - практика поможет освободить место для нового, соединиться с чем-то бОльшим, расслабиться и получить ресурс и силы для свершений
- Внутреняя опора - эта медитация (транс) помогает обрести внутреннюю опору для нашего внутреннего Взрослого. И принесет видимое, мгновенное облегчение уже по окончании сеанса. Этот транс можно использовать для периодического восстановления внутренней уверенности и нейтрализации страхов.
- Личные границы - медитация поможет создать атмосферу, в которой, возможно, вам легче будет окунуться легче осознать свои границы, увидеть то, как вы взаимодействуете с другими людьми
- Душевное равновесие
Разбиремся с понятиями и осознаем, что по-настоящему такое любовь к себе и как это ведет к душевному равновесию, улучшая качество жизни. И в своем бессознательном выявим некоторые мысли, которые таят в себе безжалостные представления о нас самих.
- Как успокоить критический внутренний голос
Исследования показали, что перфекционисты относятся к группе повышенного риска развития приобретенных заболеваний и состояний, внедряем практику само сострадания, чтобы уменьшить эти риски
Стирает границы, дает ресурс - практика позволяет разрешить и позволить себе больше, как бы расширить себе границы возможного и напитать себя ресурсом