Как сформировать здоровые отношения с собой и окружающим миром. Эта серия трансов и направленных медитаций поможет вам вдумчиво установить собственные границы, а также с уважением и тактом относиться к границам других людей
ЧТО ВХОДИТ В КОЛЛЕКЦИЮ:
1. Зачем нужны границы Этот настрой открывает цикл практик, которые помогут осознавать и менять убеждения, о своих и чужих границах, на которые сегодня опирается ваш разум. Мы меняем мысли, новые мысли создают новые эмоции и чувства и, конечно, общий настрой, а соответственно, влияют на действия и течении жизни в общем
2. Как уважать свои границы Этот настрой поможет научиться не уступать ценой собственного комфорта, но и не нарываться на конфликты. Находим мысли и убеждения, которые подпитывают наши действия, где мы готовы быть удобными
3. Как научиться говорить “нет” Даже если вы и умеете говорить нет, не пропускайте эту медитацию, есть скрытые моменты фактов, когда мы все-таки идем на поводу у других людей, подвергаясь манипуляциям. В этом настрое анализируем это и корректируем
4. Признание границ других В этом настрое мы осознаем то, как мы ведем себя с другим людьми. Когда человек позволяет нарушать свои границы неосознанно, зачастую, он не умеет сохранять границы и других людей. Анализируем текущую ситуацию и наводим порядок
5. Выстраиваем здоровые границы В этой практике мы поработаем над тем, как определить где проходят здоровые границы. так же поищем в себе силы преодолеть сомнения, когда, вдруг, для кого-то вы станете “не удобным”, а также продолжить воплощать в жизнь свои изменения
Медитации доступны в личном кабинете сразу после оплаты, срок пользования неограничен временем.